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夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)

疾病 夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)
症状 难以入睡,持续时间超过30分钟;睡眠质量差,易醒;白天疲倦、困倦、注意力不集中。
因素 情绪紧张、抑郁、焦虑;环境影响,如光照、噪音;不规律的睡眠时间表;饮食不当或过量咖啡因摄入。
治疗 建立健康的睡眠习惯,如保持规律的睡眠时间;创造安静、黑暗的睡眠环境;避免刺激性饮食和咖啡因摄入;采用放松技巧,如深呼吸和冥想;必要时可以进行认知行为疗法或药物治疗,如镇静催眠药物。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
脑干脑梗死 视力模糊、头痛、眩晕、恶心、呕吐、面部麻木、肢体无力、语言障碍、吞咽困难、平衡障碍等。
尤文-利格特综合征 乏力,皮肤色素沉着,低血压,胃肠道症状(如腹痛、腹泻)
氧化铁中毒 皮肤发红、瘙痒,呕吐,尿液呈暗红色,腹痛,昏迷
慧眼综合征 视力明显提高,眼干,眼睛疼痛,眼睑痉挛
球状角膜病 眼部疼痛和不适,视力模糊,光敏感,出现双重或扭曲影像。
永恒症 持续不断的疲劳、无法入睡、失去食欲、体重下降、心情低落、记忆力减退、肌肉无力
异食癖症 对非食物物质产生强烈的食欲或渴望,无法抑制地食用非食物物质,可能导致身体疼痛、消化问题、中毒反应等。
宙斯综合征 剧烈头痛、面部红肿、视力模糊、心悸、高血压、手颤、肌肉无力、感觉异常
患病性幻觉综合征 患者出现明显的幻觉,包括视觉、听觉、触觉等,幻觉内容多为恐怖或威胁性,导致患者极度焦虑和恐惧;同时伴有失眠、食欲减退、抑郁等精神症状。
亚斯柏格综合征 社交障碍、情绪不稳、刻板行为、狭隘兴趣、重复语言等