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夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)

疾病 夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)
症状 难以入睡,持续时间超过30分钟;睡眠质量差,易醒;白天疲倦、困倦、注意力不集中。
因素 情绪紧张、抑郁、焦虑;环境影响,如光照、噪音;不规律的睡眠时间表;饮食不当或过量咖啡因摄入。
治疗 建立健康的睡眠习惯,如保持规律的睡眠时间;创造安静、黑暗的睡眠环境;避免刺激性饮食和咖啡因摄入;采用放松技巧,如深呼吸和冥想;必要时可以进行认知行为疗法或药物治疗,如镇静催眠药物。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
暴发性传染性病毒 高热、头痛、乏力、咳嗽、肌肉疼痛、呼吸困难、腹泻等。
唐氏综合征 智力发育延迟,面部特征异常(扁平面孔,斜眼,大嘴巴),心脏缺陷,肌肉松弛,听力障碍,消化系统问题等。
海洋蓝藻中毒 视觉模糊、头痛、恶心、呕吐、腹泻、肝肾损伤、神经系统症状(如共济失调、共济失调和周围神经病变)、呼吸困难、心律失常等。
闪光性皮肤炎 皮肤呈现明亮的闪光效果,皮肤发痒、疼痛,可能伴有红斑、水泡、脱屑等症状。
德尔塔病(Delta Syndrome) 肌肉无力,不稳定的步态,呼吸困难,心律异常,智力障碍
细胞贝赫切特病 慢性疲劳、肌肉无力、运动障碍、记忆力减退、视力模糊、饮食障碍、意识改变、呼吸困难等。
微血管病变综合征 微血管病变综合征的症状包括头痛、视力减退、注意力不集中、疲劳、手脚发麻、记忆力下降、肌肉无力、心悸等。
脑源性肾上腺皮质功能减退症 该病症常表现为慢性皮肤色素沉着,尤其是在暴露于阳光的部位,如面部、颈部和手背。其他症状包括乏力、肌无力、体重减轻、食欲不振、低血压、腹痛、呕吐和腹泻。此外,患者可能出现情绪不稳定、抑郁和焦虑等精神症状。
脑炎 头痛、发热、恶心、呕吐、抽搐、意识障碍
毛细血管炎 皮肤、黏膜出血、肾脏损害、关节疼痛、胃肠道出血等。